一旦得了1型糖尿病后果很多，這是不少糖尿病患者和很多注重疾病預(yù)防的朋友，近年來(lái)，糖尿病發(fā)病率逐漸上升，所以對(duì)于廣大朋友應(yīng)該了解這些病因，做好預(yù)防糖尿病，1型糖尿病患者怎么選擇食物?

在生活當(dāng)中，糖尿病患者不能食用任何含糖食物：患有糖尿病，糖份的攝入是必須嚴(yán)格控制的。但是這并不代表糖尿病患者不能食用任何含糖食品。有一部分含糖食物，對(duì)血糖的影響并不十分明顯。糖尿病患者應(yīng)該根據(jù)治療情況，決定攝入的比例。這一點(diǎn)是阻礙1型糖尿病治療的原因中最常見(jiàn)的。

水果甜萬(wàn)萬(wàn)不能吃，很多病友提起水果如談虎而色變，自患病后不敢問(wèn)津。其實(shí)有些水果含糖量比較低，如蘋果、梨含糖10%—14%，香蕉含糖20%，西瓜含4%。水果可以吃，但要適量。對(duì)于餐后血糖低于10毫摩爾/升的病友來(lái)說(shuō)，每日可以吃1個(gè)蘋果或梨，但要放在兩餐之間吃，并將水果的熱量計(jì)算在總熱量之內(nèi)。如果進(jìn)食水果量較大，則應(yīng)從總的飲食中扣除這部分熱量。換言之，就是要少吃些主食。

副食含糖少，可以多吃肉、蛋、魚(yú)雖然含糖量不高，卻富含蛋白質(zhì)和脂肪，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成葡萄糖，此過(guò)程在糖尿病病友體內(nèi)尤為活躍，因此多食也會(huì)升高血糖，只是比主食遲緩的多。鑒于這樣的特點(diǎn)，建議糖尿病病友早餐吃一個(gè)雞蛋，睡前喝一袋奶，這樣對(duì)于平衡晝夜之間的血糖是有益的。

同時(shí)，需要注意的是糖尿病助于自身代謝障礙性疾病，自身免疫力非常低下，因此，在合理飲食的過(guò)程中積極的預(yù)防感染是非常有必要的，公共場(chǎng)所少去，天氣變化時(shí);要注意防范，注意口腔衛(wèi)生。