磨骨瘦臉術(shù)是一種頗受歡迎的美容手術(shù)，可以通過切除或者磨去下頜骨和顴骨部分骨頭來讓臉型更加瘦削。手術(shù)后，術(shù)后消腫是常見的現(xiàn)象。本文將介紹如何在手術(shù)后緩解或減輕磨骨瘦臉術(shù)的術(shù)后腫脹。

　　1.注意休息

　　手術(shù)后的第一天，應(yīng)該多休息，避免劇烈活動(dòng)，以免引起出血或復(fù)發(fā)腫脹。連續(xù)幾天都要保持充足的睡眠，在躺下時(shí)要注意頭部不要抬高過度。

　　2.冷敷

　　西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冷敷可以減輕腫脹和疼痛。手術(shù)后3-4天內(nèi)，可以在術(shù)后直接用冰塊或者冷敷袋冷敷。冷敷的時(shí)間可以從10分鐘開始，每次持續(xù)時(shí)間可以增加到20分鐘。

　　3.按摩

　　經(jīng)常按摩可幫助淋巴液循環(huán)，從而加速組織代謝和淋巴排泄，減輕腫脹。在手術(shù)后7-10天內(nèi)，可以輕柔地按摩受影響的處所，這有助于緩解肌肉緊張并促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4.避免過度用嘴

　　手術(shù)后的口腔和嘴巴會(huì)更敏感。吃飯時(shí)，要盡可能不讓食物接觸到被手術(shù)過的部位。如果食物非常硬或口感過于冷熱，同樣會(huì)刺激腫脹處，導(dǎo)致術(shù)后疼痛和腫脹加重。應(yīng)該避免吃硬質(zhì)食物和辛辣食物。

　　5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　術(shù)后適當(dāng)?shù)妮p微運(yùn)動(dòng)可以幫助加速組織代謝和淋巴排泄，減輕腫脹。但是要注意，過度劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)一步刺激腫脹處。

　　總之，磨骨瘦臉術(shù)是一項(xiàng)安全有效的美容手術(shù)。在手術(shù)后要進(jìn)行合理的護(hù)理，以緩解手術(shù)后腫脹，從而達(dá)到更好的效果。如果持續(xù)出現(xiàn)嚴(yán)重或者過度的腫脹，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，以確定是否需要進(jìn)一步的治療和檢查。