補(bǔ)充膠原蛋白的3種形式

目前，國際上流行的補(bǔ)充膠原蛋白的方法主要有三種:外用保養(yǎng)、由�？漆t(yī)師注射和口服保健。

外用:

在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接涂抹對皮膚有保護(hù)和抗老化的效果，膠原蛋白面膜是好的外用形式，該面膜對皮膚、毛孔的滲透效果比普通面膜提高數(shù)十倍，可補(bǔ)充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補(bǔ)充肌膚中流失的膠原蛋白，撫平皺紋。

但它的致命缺點(diǎn)是起效時間太短，而且即使長期使用也不能轉(zhuǎn)化為自身的膠原蛋白。

注射:

由�？漆t(yī)師執(zhí)行注射的方式，能夠改善臉部老化的皺紋問題，主要適用于面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、痤瘡疤痕、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等。

它的缺點(diǎn)是某些人會對直接注射的膠原蛋白過敏，注射后可能產(chǎn)生不適癥狀，而且作用暫時――其功效只能維持半年至兩年;注射膠原蛋白的昂貴費(fèi)用也不是一般愛美女性所能夠接受的;

口服:

口服膠原蛋白，在腸胃道會被水解吸收，作為人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法大的好處就是自體吸收、自體合成，無排異不良反應(yīng)，而且效果顯著，維持的時間長，相對其它的辦法費(fèi)用適中，能被更多愛美女性所接受。在口服膠原蛋白的同時，適當(dāng)從食物中攝取膠原蛋白也可以滋養(yǎng)皮膚。

目前已知的含膠原蛋白較豐富的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。

注意!美麗肌膚小貼士:

在服用膠原蛋白滋養(yǎng)肌膚的同時，還應(yīng)多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類、豆類等等具有抗氧化功能的食物，以減少體內(nèi)自由基對膠原蛋白的破壞。服用補(bǔ)充膠原蛋白后口服含膠原蛋白的產(chǎn)品，你需要耐心一點(diǎn)，因?yàn)槟z原蛋白要改善肌膚的結(jié)構(gòu)需要一段時間，不過其保濕的特性能比較快就表現(xiàn)出來，毛孔也不再明顯。長期服用后肌膚充滿光澤，細(xì)小的皺紋也會消失。皮膚的抵抗力也大增強(qiáng)，即使面對寒冷干燥的冬天也不用擔(dān)心。