經(jīng)常聽到患者抱怨自己的臉太胖了。然而，你知道嗎？臉部肥胖并不是一個(gè)統(tǒng)一的概念。根據(jù)臉型不同，臉部肥胖也有不同的類型。今天，我將和大家一起探討一下，你的臉型屬于哪種肥胖。

　　1.圓形臉

　　圓形臉是一種常見的臉型，它表現(xiàn)為臉頰豐滿、下頜線較不明顯、額頭較短。對于圓形臉的人來說，最突出的問題就是面部脂肪過多。這種類型的臉部肥胖一般是因?yàn)檎�體的體重超標(biāo)，而導(dǎo)致的面部贅肉。對于這種情況，建議通過控制飲食、加強(qiáng)鍛煉、多喝水等方法來減輕全身體重。

　　2.方形臉

　　方形臉的特點(diǎn)是臉頰骨比較突出，下頜線較明顯。方形臉在肥胖時(shí)，臉部的贅肉主要集中在顴骨處，給人一種比較“方”的感覺。對于這種情況，建議通過做面部按摩、或者手術(shù)來減輕顴骨周圍的脂肪。

　　3.長形臉

　　長形臉的特點(diǎn)是額頭高、下頜線較尖。長形臉在肥胖時(shí)，會(huì)集中在下頜線處，給人一種下巴更尖的感覺。這種情況的改善，可以通過口腔內(nèi)科手術(shù)、美容針劑注射等方法來進(jìn)行。

　　4.橢圓形臉

　　橢圓形臉的特點(diǎn)是比較修長，臉部輪廓清晰。但是當(dāng)橢圓形臉肥胖時(shí)，脂肪會(huì)主要集中在下頜線和臉頰處，給人一種“圓潤”的感覺�？刂瓶谇粌�(nèi)部脂肪的增多，這種情況可以通過口腔整形等手術(shù)來進(jìn)行。

　　總之，在弄清楚自己屬于哪一種臉部肥胖后，我們可以根據(jù)不同的情況，采取不同的減肥方法來達(dá)到減輕面部贅肉的效果。例如適量運(yùn)動(dòng)、飲食控制、按摩等都可以起到很好的作用。另外，如果經(jīng)過以上努力之后，效果并不明顯，也可以考慮口腔內(nèi)科手術(shù)、美容針劑注射等方法，達(dá)到更理想的效果。

　　最后提醒大家，飲食控制是減輕面部肥胖的最基本方式。避免高熱量的食物和飲料，適當(dāng)控制飲食量，保持健康的生活方式，是防止臉部肥胖的關(guān)鍵。