皮膚白嫩細(xì)膩是每個(gè)女人的夢(mèng)想，我們都希望肌膚，潔白光滑。美容護(hù)膚的方法有很多種，一些想美容護(hù)膚的人選擇按摩的手法進(jìn)行美容護(hù)膚，這些美容這些按摩手法能夠促進(jìn)血液循環(huán)，所以美容的效果會(huì)更加的好，下面介紹了幾種按摩的手法和美容的知識(shí)，希望對(duì)愛(ài)美人士有所幫助。

一、祛除痤瘡美容的按摩手法，

1、病情較輕的痤瘡患者可以到美容院進(jìn)行清痘處理，也可適當(dāng)按摩面部。按摩可以摩擦及震動(dòng)皮膚，促使血液與淋巴液循環(huán)，將養(yǎng)分帶入肌膚，也將廢物及二氧化碳帶出體外，起到清潔皮膚的效果;按摩對(duì)面部是一種被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可增加面部活力，防止真皮乳頭體的萎縮與結(jié)締組織和纖維或基質(zhì)的衰退，減緩皮膚老化;按摩可放松繃緊的肌肉，安撫神經(jīng)，獲得真正的休息等好處。按摩后建議痤瘡患者敷具有通透毛孔、鎮(zhèn)靜抗炎功效的面膜，可對(duì)面部痤瘡進(jìn)行抑菌消炎、鎮(zhèn)靜舒緩，避免面部感染及過(guò)敏。

2、對(duì)于面部痤瘡病情較嚴(yán)重的患者，建議不要進(jìn)行面部按摩，可選擇身體按摩來(lái)調(diào)理。一般美容院身體按摩手法是根據(jù)身體淋巴以及經(jīng)絡(luò)的走向進(jìn)行，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)及身體代謝的目的，從而改善身體整體狀態(tài)，增加機(jī)體免疫力。好的身體狀態(tài)也會(huì)影響面部，可間接改善面部痤瘡問(wèn)題。

二、去除雀斑的按摩手法

1、很多雀斑的生長(zhǎng)是因?yàn)榧に氐姆置谝�起的，這時(shí)我們可以在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。這對(duì)脊椎也有很好的療效噢!

2、對(duì)于由于腎虛引起的雀斑，我們可以用拇指指端按揉三陰交穴20次。這當(dāng)然是以強(qiáng)健腎為主。

3、還有一種是因?yàn)楦窝资栊巩a(chǎn)生的雀斑，我們就可以用兩手拇指按摩雙膝內(nèi)側(cè)的血海穴30-50次，可以起到清肝降火的效果。

另外用溫水將臉洗干凈，準(zhǔn)備一小杯鮮奶。將壓縮面膜浸泡在鮮奶中，面膜浸濕后敷在臉上，敷臉15分鐘后，將面膜取下，輕拍臉部，保證充分吸收。再用清水將臉洗凈，每天晚上堅(jiān)持使用。長(zhǎng)期使用，臉部會(huì)變得白皙水嫩。

以上介紹的幾種美容護(hù)膚的按摩手法，美容的方法有很多種，我們可以將半個(gè)番茄攪成汁，加入半勺蜂蜜，攪成糊狀。用清水將臉洗凈，此方法可以有效去除臉部油膩，去除皮膚暗沉，美白皮膚。另外，我們一定要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，這樣我們的肌膚，就會(huì)白嫩。最后祝大家健康美麗。