大家都知道愛美是每個女性的天性，很多女性朋友平時忙于工作沒有更多的時間來保養(yǎng)自己的皮膚，導(dǎo)致很多皮膚都會出現(xiàn)皮膚粗躁黯淡的現(xiàn)象，很多的女性朋友們都是比較苦惱的，那么上班族怎么護(hù)膚?

上班族應(yīng)該怎么護(hù)膚

7：00am喝水補(bǔ)充水分&排毒

足足睡了八小時以上，雖然昨晚已經(jīng)用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點(diǎn)干，最簡單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機(jī)能重新運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝。

8：00洗臉要用溫水

冷水無法將毛孔打開，新陳代謝了一夜的肌膚有把老廢物質(zhì)排出，溫水洗臉可以輕柔的打開毛孔，清除毛孔污垢。避免熱水清潔，防止帶走皮膚水分。

9：00保濕噴霧解燃眉之急

一天的8小時辦公室生活開始，也許是更久。長處空調(diào)環(huán)境會讓肌膚水分蒸發(fā)，保濕噴霧可以及時補(bǔ)充水分，緩解肌膚缺水的燃眉之急。

12：00午餐要營養(yǎng)口味要清淡

久坐辦公室，缺乏運(yùn)動會讓你的下半身脂肪堆積。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱，一定要說不，因?yàn)樾晾钡氖澄飼�使水分大量流失。清爽的商�?wù)套餐是不錯的選擇。

15：00讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效

在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”，高效的保濕，這個時候能幫助你解決煩惱。

19：00滋補(bǔ)湯水美麗肌膚

享受煲的滋補(bǔ)湯水，一天的疲勞散去一半。含豐富營養(yǎng)的湯水，可以滋補(bǔ)身體疲勞。另外，飯前一晚湯可以幫助你減少主食的攝入，幫助瘦身。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對于上班族的護(hù)膚方法也都有了一些了解，希望給更多的上班族女性朋友帶來幫助，上班族女性朋友們在工作期間可以多喝水，適量的進(jìn)行飲食，也一定要飲食清淡。