美白基本上是每一個(gè)女性都在做的事情，很多女性朋友在美白的過程中往往效果不是非常的好，其實(shí)這都是因?yàn)闆]有掌握好竅門，只要我們可以了解清楚就可以讓自己的肌膚變得白皙，那么肌膚美白的巧竅門都有什么?

1：定期去角質(zhì)

去角質(zhì)皮后，皮膚會(huì)很有光澤，只要沖洗后及時(shí)擦上修復(fù)保濕面霜，就不至于泛紅干燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏，可以去除肌膚表面的老化物和堆積的角質(zhì)，給每天化妝的皮膚透透氣，從而讓后續(xù)的美白產(chǎn)品能更好地被肌膚吸收。

2：攝取維生素很重要

維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

3：給臉蛋做運(yùn)動(dòng)

除了基本護(hù)膚程序，你還可以在家里為皮膚做做運(yùn)動(dòng)。每晚涂用護(hù)膚品時(shí)，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水，然后輕力拍打肌膚約50次，不僅促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)細(xì)胞活力，持之以恒，還會(huì)讓皮膚比之前更白皙亮澤，比起按摩造成的刺激也更小。

4：防曬是首要

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門，涂防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器，要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。

現(xiàn)在女性朋友在美白的時(shí)候一定要做好以上這些措施，這樣在生活中才可以改善我們美白效果，而不是只是去拼命的去用護(hù)膚品和化妝品去改變皮膚，這樣只會(huì)導(dǎo)致皮膚變得更加的差，希望女性朋友可以了解美白是需要從內(nèi)而外的進(jìn)行。