生活中很多人們提及到雀斑這種現象都是比較困擾的，因為雀斑的出現嚴重給患者的面部帶著比較大的影響，導致大家的面部形象受到損傷，雀斑的出現大家不僅要采取正規(guī)的治療，同時也要有正確的護理方法，那么雀斑都有哪些常見的護理方法?

一：首要工作是防曬

色斑最怕的就是日曬。日光長時間暴曬或x線、紫外線的照射會加速色斑的病情，熒光燈長時間照射野可能使你的色斑加重。大家應該盡自己最大努力避免日曬。

二：防止電力輻射

如玻殼顯示屏、熒光燈、x光機、紫外線照射儀等，這些都有日曬的效果，甚至比日曬還嚴重，會導致色斑加重。

三：改掉不良習慣

抽煙、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。

四：保持充足睡眠

保持好的情緒，因為精神好皮膚也會隨之好起來。

五：盡量避免有刺激性的食物

比如咖啡、可樂等，喝的多，老化就會快，導致黑斑加速擴大和變黑。

六：謹慎使用創(chuàng)傷性的治療方法

比如冷凍、激光燈，控制不好容易毀容，得不償失。

通過以上文章內容的敘述，大家應該對于雀斑的常見護理方法也都有了更多的了解，在文章內容里對于雀斑的常見護理方法也為大家做了詳細的介紹，希望以上介紹這些方法可以給更多的患者帶來幫助，雀斑患者在生活中一定要避免吃一些辛辣刺激的食物。