相信在生活中有很多人們對于預防黃褐斑的方法都是想要了解的地方，大家在生活中注意做好預防工作，才可以減少黃褐斑這種疾病的發(fā)生，因此大家都想更多了解關于預防黃褐斑的相關方法，那么預防黃褐斑有哪些方法?

1、孕婦容預防黃褐斑

黃褐斑從青春期以至于絕經(jīng)期都會發(fā)生，尤其是妊娠期第2～5個月的婦女，分娩月經(jīng)開始之后即漸消失。這是因為妊娠期間激素分泌異于常人。孕期孕激素增加，促進黑素體的擴散以及轉運。這些變化可加速黑素細胞的功能。因此，孕婦應該注意預防黃褐斑。

2、盡量減少服用避孕藥

長期服用避孕藥的女性容易導致黃褐斑，黃褐斑發(fā)生是因為孕激素以及雌激素和的聯(lián)合所致，雌激素會使黑素細胞分泌黑素體家速，孕激素又會加快運轉及擴散。因此，服用避孕藥的女性應該了解黃褐斑預防方法，積極的預防此病。

3、內(nèi)分泌失調(diào)者預防黃褐斑

女性的一些慢性疾病，尤其是生殖器疾病以及婦科疾病等都會引起黃褐斑，因此女性朋友應該注意調(diào)理內(nèi)分泌。肝臟病、甲亢、慢性酒精中毒、內(nèi)臟腫瘤等患者也會發(fā)生黃褐斑，因此，日常生中學習一些黃褐斑預防方法可以降低此病的發(fā)病率。

4、肝郁氣滯者得黃褐斑

平常脾氣較為暴躁、抑郁多慮者，因為情志不調(diào)，可使氣機不暢，導致肝氣郁結，從而形成肝郁氣滯的征候。由于脾氣運化失常，時間久了就會導致皮膚淡褐斑片，因為皮膚缺少五谷精微及氣血，則枯槁成斑。因此應該注意調(diào)理氣血。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應該對于預防和辦法也得有個了解，希望以上介紹的這些預防方法能夠給更多的女性朋友們帶來幫助，女性朋友在生活中想要遠離黃褐斑的困擾與傷害，一定要盡量減少服用避孕藥，調(diào)整好自己的身體，保持良好的心態(tài)。