本身對(duì)于步入老年階段的朋友們來(lái)說(shuō)就會(huì)因?yàn)樯眢w機(jī)能下降導(dǎo)致腸胃功能的下降，這種狀態(tài)下老人就很易出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題。所以我們想提醒大家，下面的這幾類食物極易引發(fā)老年朋友們出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題，大家一定要警惕。

老年人忌食消化不良食物

豆腐干

老人病后及體弱者不宜食用。豆腐干為豆腐榨干水分制成的食品�！峨S息居飲食譜》說(shuō)：“腐于堅(jiān)者，甚難消化，小兒及老弱病后，皆不宜食。”食后容易導(dǎo)致消化不良的病變。

玉米不應(yīng)偏食

玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬于結(jié)合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會(huì)造成這些營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

忌堅(jiān)硬油膩食品

堅(jiān)硬油膩食物更不宜消化，食后會(huì)加重病情，應(yīng)忌食。

忌長(zhǎng)期食用糯米

糯米含有多量的糊精，粘性較強(qiáng)，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長(zhǎng)期食用糯米，將會(huì)加重病情。

忌脹氣不消化食物

干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制，以免影響胃的運(yùn)化，而加重癥狀。

對(duì)于腸胃功能本身就比較差的老年朋友們來(lái)說(shuō)，如果常吃上面的這些食物，一定會(huì)導(dǎo)致病情的加重，給自己的腸胃帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)，希望大家一定要當(dāng)心。