多喝白開水有效預防腎結(jié)石。如今腎結(jié)石這個詞名并不少見，同樣也并不少聽，腎結(jié)石說白了就是泌尿系統(tǒng)的石塊，若是石塊小，其對人體的影響是極小的，但當它慢慢變大，其痛苦就不言而喻了，解決它的方法其實很簡單，就是多喝白開水有效預防腎結(jié)石。白開水卻是是個好東西，下面我們一起看看腎結(jié)石是什么。

1/4的人一生中會有腎結(jié)石

人們常把泌尿系統(tǒng)的結(jié)石混淆為腎結(jié)石。其實，腎結(jié)石只是泌尿系統(tǒng)結(jié)石的一種，結(jié)石還可能發(fā)生在輸尿管、膀胱、尿道等部位。腎結(jié)石的發(fā)生率很高，據(jù)統(tǒng)計，100個人中，在他們的一生里，大概有25人會患腎結(jié)石。

通俗地講，腎結(jié)石就是泌尿系統(tǒng)里面有了“小石塊”。這些小石塊是哪里來的呢?它主要是人體代謝產(chǎn)物結(jié)晶形成的。在平常，磷酸鈣、碳酸鈣、尿酸、膀胱酸等結(jié)晶在正常人體內(nèi)也存在，只不過它們非常微小，只有用顯微鏡才能看得見。這些結(jié)晶分散在尿液中，隨著尿液排出體外，對人體不會造成任何影響。但是，當人體代謝異常，尿液中的結(jié)晶物質(zhì)就會越積越大，結(jié)合成小石塊了。這些小石塊大小不一，一般直徑只有0.6cm—0.8cm左右。別看這樣的石塊很小，但它能讓患者飽受其苦。

急性腎結(jié)石疼痛難忍

急性腎結(jié)石患者發(fā)病很突然，常常是在劇烈運動后，甚至有的患者是坐長途車的時候，路面顛簸，突然就犯病了。之所以會這樣，大多數(shù)是因為運動或顛簸使得那塊不起眼的小石塊堵塞了輸尿管。犯病的時候，患者疼痛異常，出冷汗、叫嚷，甚至滿地打滾。

這樣的患者，很可能以前就有了腎結(jié)石，只不過結(jié)石的部位不在輸尿管，或者結(jié)石的大小還不能完全堵塞輸尿管。當遇到結(jié)石位置變動時，小石塊滑落到輸尿管口上，將尿路完全堵死。

送到醫(yī)院的患者，往往是一側(cè)腰腹部劇烈疼痛，并且疼痛感向小腹部放射，同時伴有惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

這是因為，小石塊堵塞輸尿管，腎孟的尿液排不出來導致張力過高或輸尿管痙攣。

而對于絕大多數(shù)健康人而言，預防結(jié)石的最好方法就是多喝白開水，充分稀釋尿液，將結(jié)晶迅速排出體外。

多喝白開水有效預防腎結(jié)石。果不其然，白開水的價值還真不容小覷。老年朋友們也要注意，在平時多喝些白開水，既能補充人體所需的水分，也能預防一些疾病，讓病毒能通過白開水被人體擺排出體外。