老年人洗澡的注意事項(xiàng)，在洗澡的時(shí)候，先進(jìn)行頭部清理，會(huì)使身體的大量血液流向腦部，對(duì)人體的損傷很大，尤其是老年人，血管都異常脆弱，很容易誘發(fā)腦出血、腦血栓等疾病。下面小編就介紹一下老年人正確洗澡的方法，能避免危險(xiǎn)的發(fā)生哦!

先洗頭再洗澡恐致命!

從頭到腳是很多人選擇的清洗順序，可事實(shí)證明，這樣是錯(cuò)誤的!據(jù)日本《日刊現(xiàn)代》雜志11月21日?qǐng)?bào)道，日本每年因洗澡不當(dāng)導(dǎo)致死亡的高達(dá)1.4萬(wàn)人，其中約九成是65歲以上的老人。而對(duì)于此類(lèi)問(wèn)題，重慶醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院唐成林教授就表達(dá)了他的看法：洗澡順序不當(dāng)確實(shí)有致死的可能，雖然它的幾率很小，但是大家也該重視。

對(duì)于此現(xiàn)象，醫(yī)生給出的解釋是：人的血管非常薄弱，遇上高溫就會(huì)“熱脹”，一不小心就會(huì)爆裂。冬天洗頭時(shí)一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時(shí)如果馬上洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長(zhǎng)期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病甚至導(dǎo)致腦溢血。

洗澡的正確順序：洗臉→洗身→洗頭

洗臉：人體淋浴熱水后，毛孔會(huì)迅速擴(kuò)張，先洗臉，可避免臉部毛孔進(jìn)入過(guò)多灰塵，造成阻塞。

洗身：洗身時(shí)應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開(kāi)始沖淋，等身體適應(yīng)后，再?zèng)_淋軀干。

洗頭：一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環(huán)，二是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間熱水沖淋，頭皮跟頭發(fā)在水蒸氣中得到充分滋潤(rùn)，更利于清潔及頭皮健康。

以上就是老年人正確洗澡的方法，老人洗澡不妨先泡泡腳，等身體逐漸適應(yīng)了水溫，在開(kāi)始正式洗澡，這樣洗澡不但更舒服，而且還能促進(jìn)老年人的血液循環(huán)，很有養(yǎng)生功效哦!