大家知道如果飲食不當(dāng)或者受涼等原因我們就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題，可能對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)腹瀉不算什么大問(wèn)題，但是對(duì)于身體虛弱的老年人來(lái)說(shuō)腹瀉也是一種很具威脅力的疾病了，那么老人出現(xiàn)腹瀉后飲食應(yīng)該如何來(lái)安排呢？

老年人腹瀉后飲食注意

1、腹瀉期間最好少食或不食下列食物：牛奶、豆制品等容易引起腹脹的食物。芹菜、大白菜、柚子等富含纖維素的食物。肉類(lèi)、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物。

2、急性感染性腹瀉伴高熱能進(jìn)食的病人，宜用流質(zhì)食譜：一切食物均為流體，極易消化，甜咸相間。但為避免食后脹氣，牛奶應(yīng)少加糖，并禁用一切刺激性食品及強(qiáng)烈調(diào)味品。

3、流質(zhì)膳食在食物選擇、烹調(diào)方法及進(jìn)食數(shù)量上均有限制，致使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值低，總熱量常不到6276千焦耳/日(1500千卡/日)，所以只適于短期采用。

4、食物要求細(xì)軟、易消化，不含韭菜、芹菜、藕等粗纖維蔬菜，不吃不易消化的油炸、油煎食物，以及干豆類(lèi)易脹氣的食品。

5、禁用蒸飯、烙餅、水餃、強(qiáng)烈調(diào)味品和含大量肉類(lèi)等食品。

6、粗纖維素較多的蔬菜、干果、干豆類(lèi)仍暫禁用，油炸、油煎、辣椒、煙酒、粗糧等食物也應(yīng)禁用。

7、腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等。情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

8、不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)�，讓病情加重�?/p>

老人輕度的腹瀉通常通過(guò)調(diào)整和利用藥物都能很快的康復(fù)的，不過(guò)，因?yàn)槊總�(gè)人的身體狀況不同，所以，腹瀉在調(diào)整后不能得到緩解后一定要及時(shí)就醫(yī)，以夠帶來(lái)更大的健康傷害。