人上了年紀，人體的器官功能就會相應(yīng)的下降，那么眼睛功能的下降也是必然的，視力開始下降，這是大多數(shù)老年人的通病，是人體機能老化的一種現(xiàn)象。老年人患有老花眼，要進行必要食療。

老花眼是人老以后一種正常的生理現(xiàn)象。但如果平日在飲食上稍微注意，還是能有效的改善這種情況的。那老年人護眼吃什么好呢?下面，小編為大家推薦幾款老年人護眼食譜，馬上來了解吧!

1、枸杞蛋

枸杞子20克，與兩只雞蛋調(diào)勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。

2、醬醋羊肝

將羊肝洗凈切片，勾芡、素油爆炒，調(diào)以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮者常吃。

3、女貞子粥

取女貞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然后去渣留汁，再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥適用于肝腎陰虛所致眼花。