人到了老年之后，容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，所以會導致腿痛，而且，鈣的吸收，也會減少，排泄量加大，所以，容易導致老年人的身體出現(xiàn)問題，造成這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因有很多，缺鉀也會導致腿抽筋，老年人腿抽筋要警惕缺鉀。

一般來講，老年人缺鉀的原因很多，首先是飲食不均衡，老年人牙齒脫落、松動，再加上脾胃功能較差，所以在飲食上相對來說比較單調(diào)，就容易導致鉀元素攝入不足。還有一個重要原因是高血壓、糖尿病等慢性病的影響，比如說有些高血壓患者在服用降壓藥時會使用利尿劑，在增加尿液量排泄時會導致體內(nèi)鉀元素的流失，從而導致缺鉀的產(chǎn)生。

老年人出現(xiàn)缺鉀的時候，除了會出現(xiàn)腿抽筋，多還會伴有乏力、疲勞、肢體麻木、心跳減弱、頭昏眼花等癥狀，甚至還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食等。另外，最近經(jīng)研究證實，人體缺鉀與腦溢血有密切關系，缺鉀的人易患精神緊張，而精神過度緊張可導致腦血管破裂即腦溢血。因此，有以上癥狀的老年朋友，可以在飲食上適當多吃一些含鉀量高的食物，比如紫菜、海帶、胡蘿卜、香蕉、土豆、毛豆、大豆、山楂、葡萄、山藥、木瓜、南瓜子、腰果等等。當然，如果癥狀比較重的話，最好到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下服用一些含鉀的藥物。

焦慮抑郁可被誤診為心肌缺血

門診上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些人患有胸悶、氣短等不適，在做心電圖檢查時被確診為心肌缺血。這類病人出現(xiàn)的胸悶、氣短等癥狀大多與焦慮、抑郁有關。先說焦慮，焦慮的病人除了會出現(xiàn)內(nèi)心極度不安的期待狀態(tài)，伴有大禍臨頭的恐懼感，表現(xiàn)為惶惶不安、坐立不安、精神緊張等精神障礙外，還常常伴有心悸、氣急、出汗、四肢發(fā)冷、震顫等軀體障礙。而抑郁的病人多會感覺心里有壓迫感、高興不起來、胸悶、煩躁不安、心神不寧等。

無論是焦慮還是抑郁，當病人出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀的時候，在進行心電圖檢查就會表現(xiàn)為不同程度的心電圖改變。比如說，很多焦慮抑郁的病人在進行心電圖檢查時會出現(xiàn)ST段、T波的改變，而心肌缺血的病人在進行心電圖檢查時也會出現(xiàn)類似的結果，這時候，很多病人就容易被誤診為心肌缺血。

區(qū)別心肌缺血和焦慮抑郁，問診非常重要。一般來講，真正的心肌缺血病人在進行走路、上樓、提重物等活動時，心悸、氣短、胸悶等癥狀會相對加重，在休息后癥狀緩解。但是那些焦慮抑郁的病人在進行類似的活動甚至是爬山、游泳等更劇烈的活動時，癥狀也不會加重。當然，病人在進一步做冠狀動脈造影時，結果也提示正常。病人被確診為焦慮抑郁等精神疾病時，可進行有針對性的抗焦慮抑郁治療，也可同時服用一些具有舒肝解郁、益氣活血的中藥，如柏子仁、棗仁、桅子等。

所以大家需要注意老年人的身體變化情況，而且要注意調(diào)理事項，很多的老年人，容易出現(xiàn)疾病，大家去關注老年人的身心變化，有很多的老年人也會出現(xiàn)抑郁，胸悶疼痛的現(xiàn)象，所以平時應該注意調(diào)理，有效地補充維生素，這樣更有利于疾病恢復。