我們的身體都有一套很好的防御機制，也就是我們常說的身體免疫力，這種免疫力可以為我們阻擋很多疾病的困擾，不過，對于老年朋友們來說，免疫力低下是很普遍的事情，如果想重建強大的免疫力系統(tǒng)，我們還是先來自測一下當(dāng)下自己身體免疫力的強度吧。

免疫力，是指肌體免疫系統(tǒng)抵抗疾病的能力。自然界中大量的細菌、病毒等微生物不停地侵襲著人體，在這樣的情況下您的身體能抵御住嗎?

如果您想知道您的免疫力怎么樣，先看看下面的這些現(xiàn)象是不是在您身上經(jīng)常發(fā)生呢?

天氣一轉(zhuǎn)涼，您是否會被感冒侵襲，咳嗽不斷，鼻涕連連?

每次生病都要很長時間才能恢復(fù)，并且常常反復(fù)發(fā)作?

身邊愛美的朋友依然裙角飛揚，您卻早早地把棉衣裹在了身上?

......其實這些都是免疫力低下惹的禍。

免疫力，是指肌體免疫系統(tǒng)抵抗疾病的能力。自然界中大量的細菌、病毒等微生物不停地侵襲著人體，在體內(nèi)又時刻有變異的細胞“興風(fēng)作浪”，人類能在這些惡劣的條件下生存、繁衍，要歸功于人體免疫系統(tǒng)的保護。一個健康的人體必須擁有健全的免疫系統(tǒng)，才能抵御各種病原體的侵襲。