心肌梗塞是心臟病中的很嚴重的一種，通常發(fā)生在40歲以上的人群，它是一處威脅老年人身體健康的常見病。在冠狀動脈病變的基礎上，一旦該動脈內的血液在狹窄處凝結，形成血栓，極易造成嚴重的后果。

發(fā)病時出現持久的胸骨后劇烈疼痛(有些老年病人無胸痛，而感到陣發(fā)性上腹痛或胸悶、氣急、心慌)和體溫升高等，還可發(fā)生心律失常、休克或心力衰竭。本病的誘發(fā)因素有過度勞累或用力過猛(包括用力大便)、飽食、受寒、情緒激動或精神過度緊張等。發(fā)病后應迅速送往醫(yī)院，住院治療。

心肌梗塞發(fā)病后6周左右，就進入恢復期，這時病人大多可以出院回家了，恢復期的康復措施主要為體育療法：此外，生活要有規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定，調整飲食(膳食中油膩要少，避免食用含膽固醇多的食物如蛋黃和動物腦子，適當多吃些瘦肉、魚類、蔬菜和水果，防止肥胖)，以及應用必要的藥物。

體育療法的任務是改善心臟功能和全身健康狀況，幫助病人恢復正常或接近正常的生活方式。心肌梗塞病人在住院期間就可以進行一些身體活動，例如，發(fā)病后經過2周就可坐在床上或床邊椅子上，3周后可以開始在室內走動：

在出院后的恢復期，體育療法應以步行為主。開始階段，每天步行2次，每次15—20分鐘(大約可走400—500米)。以后逐步增加，3個月后可調整為每周步行3次，每次走1500—3000米，用20—30分鐘走完。每次步行的速度，開始和結束時要慢些，作為準備活動和整理活動。

還可練太極拳(通常練簡化太極拳)。開始可選練幾個招式，隨著體力逐漸恢復可練半套或全套。太極拳鍛煉可以和步行鍛煉相結合，例如先打太極拳再步行，或者今天步行，明天練拳。

體育療法要掌握合適的運動量，應該在運動時自覺舒適，無頭暈、胸悶、憋氣的感覺;運動后10分鐘左右脈搏頻率已恢復到運動前安靜時的數值，晚上睡眠良好。否則說明運動量過大，以后要減小些，如適當縮短運動的時間，減慢運動的速度或增加運動中的間歇時間。

如果老年患者在恢復期內仍有或者偶爾的出現心力衰竭和嚴重心律失常的問題，大家一定要謹慎，因為這個階段不適合進行體育療法。