頸椎病的發(fā)生往往是因為我們在生活中一些姿勢不對，長時間造成的，不過，在老年人群中，因為體質(zhì)的降低，頸椎病也會更加的易發(fā)作和不易治療，在我們接受醫(yī)生的治療的時候，大家不妨用三餐的飲食中一些食療的方法對頸椎病進(jìn)行一些輔助的治療。

防治頸椎病可采用以下食療藥膳：

1.姜醋煲豬手

豬手1個，嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈，水洗，順骨縫劈兩瓣，再折成四截，放入開水鍋氽10分鐘，撈出控去水分;姜切成3分厚片，同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻;倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時，至酥爛。常食。糖尿病患者可用醬油代替其中的紅糖。豬手膽固醇較高，故高血脂、高膽固醇患者慎用。

2.馬齒莧羊肉灌湯蒸包

市售蕎麥多維營養(yǎng)粉1千克，馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克，芝麻、蝦皮各50克，蔥姜調(diào)味料適量。葷素餡灌湯發(fā)面蒸包，常規(guī)做法。該方有胃病者慎用，可將蕎麥面換成小麥面，將蝦皮換成鮮蝦仁。

3.紅薯胡蘿卜大棗枸杞糯米粥

紅薯50克、胡蘿卜30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿卜切成方塊;糯米用水泡發(fā)后，用適量水煮開加入其他備品煮熟，常食。有內(nèi)熱者慎用。

上面的這幾款美味，雖然可以緩解和治療頸椎病，但是老年人的健康狀況不同，我們還是要根據(jù)自己的生活和健康狀況合理的選擇。