肝癌是一種惡性程度極高的腫瘤，以前患肝癌的中老年人居多，現(xiàn)在也開始呈年輕化趨勢發(fā)展，日常工作中做好預(yù)防工作。肝臟是人體重要的解毒器官，預(yù)防肝癌應(yīng)從生活點滴入手。

一、戒酒

不喝烈性酒、劣質(zhì)酒，以防酒精對肝細(xì)胞的破壞，造成肝臟的操作及慢性肝臟中毒。

二、飲食

多食入新鮮蔬菜，水果及魚、肉、蛋等。

三、積極鍛煉

積極鍛煉、增強(qiáng)人體的免疫力，也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳硇腻憻�，保持樂觀的情緒，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。

四、注意衛(wèi)生

注意飲食衛(wèi)生，防止病毒性肝炎的發(fā)生。一旦患有病毒性肝炎，應(yīng)積極治療，注意休息，早日康復(fù)。

五、遠(yuǎn)離致癌物

不吃發(fā)霉的、煳了的食物，因為這類食物中含有的黃曲霉素是致癌物。

要想遠(yuǎn)離肝癌，我們就必須把好預(yù)防這第一關(guān)，這比得了肝癌后亡羊補(bǔ)牢的治療要重要的多。下面就從幾個方面來給大家談?wù)劯伟┑念A(yù)防。

1、肝病患者要及時治療長期的肝病導(dǎo)致的肝纖維化、硬化等肝損傷是誘發(fā)肝癌的一個重要因素。因此，肝病患者一定要重視肝病的治療，沒有患肝病也要及時打接種疫苗，防止肝癌的發(fā)生。

2、不食用霉變、變質(zhì)食物霉變、變質(zhì)食物中含有大量黃曲霉素，這是一種高致癌物質(zhì)，與肝癌的發(fā)生關(guān)系密切，已有研究指出，長期食用含黃曲霉素食物的人肝癌的發(fā)病率要高出許多。

3、不抽煙、不酗酒煙酒中都含有亞硝酸，容易致癌。尤其是酗酒容易導(dǎo)致酒精肝，同時破壞人體免疫力，調(diào)查發(fā)現(xiàn)大量飲酒與肝癌的發(fā)生成正比。

4、不亂用藥我們知道，多數(shù)藥物都是通過肝臟來代謝的，尤其是患有肝病的患者再亂用藥的話會進(jìn)一步加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使病情進(jìn)一步加重。

5、保持樂觀、積極的生活態(tài)度，不過度疲勞大量研究表明，長期生活壓抑和過度疲勞的人更容易罹患癌癥。

6、要定期體檢尤其是患有肝病及40歲以上的人要定期體檢，發(fā)現(xiàn)身體不適一定要引起重視，及時去正規(guī)醫(yī)院檢查，防止肝癌的發(fā)生。

定期體檢是預(yù)防肝癌的重要手段，在肝臟疾病癌變的初期就開始治療，避免形成癌癥，如果耽誤治療就會嚴(yán)重影響健康。