我國的老齡化進程使老年人口總數(shù)占總?cè)丝诘?2%，老人健康問題備受關(guān)注，中風(fēng)是老人致殘致癱的高發(fā)疾病，預(yù)防中風(fēng)要保障心血管安全，呼吁老人得到家人的關(guān)愛和社會的關(guān)心。怎么做預(yù)防中風(fēng)才好呢？

血壓穩(wěn)定中風(fēng)風(fēng)險降低

老年人身體調(diào)節(jié)能力弱，難以適應(yīng)寒冷氣候，容易引發(fā)中風(fēng)等心腦血管疾病，不得不防。

所謂中風(fēng)，指的是腦出血或腦梗塞這兩類疾病，與人體血壓的波動直接相關(guān)。只要控制好血壓，中風(fēng)的可能性就會大大降低。現(xiàn)在很多家庭都有血壓計，各社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)也可以測血壓，患有高血壓的老人最好每天測一次。推薦在每日相對固定的時間測血壓，例如早上起床或早飯之后，通過每日對比掌握血壓波動。此外，老年人秋冬要注意保暖，氣溫驟降時盡可能避免戶外活動。

老人萬一發(fā)生了中風(fēng)該怎么辦?中風(fēng)之前會有一些征兆，例如頭痛、胸悶、情緒煩躁等，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。如果老人中了風(fēng)，除了盡快送到醫(yī)院以外，家人要注意病人有沒有嘔吐，如果嘔吐就要及時清除，以免病人將嘔吐物誤吸到氣管里。