人到晚年往往脾氣就有點(diǎn)犟，身體乏力就會比較懶，在對待養(yǎng)生保健時(shí)也有一些誤區(qū)，就會造成對身體不利的情況。在做一些事情是只求量多不求質(zhì)好，就是許多人存在的一大通病。一時(shí)的“貪念”也會危及身體，引起疾病。

貪吃：

飲食講究的是營養(yǎng)全面、平衡和科學(xué)搭配，暴飲暴食對人的身體不但無益，而且有害。營養(yǎng)專家認(rèn)為，過量飲食可致大腦早衰。民間有句俗語“傻吃會吃傻”，恐怕就是這個(gè)道理。

貪睡：

睡眠時(shí)間過長，大腦皮質(zhì)抑制過久，會使大腦功能發(fā)生障礙，記憶力和理解力減退。多睡還會增加體內(nèi)脂肪，容易使人發(fā)胖。一般情況下，老年人每天睡眠7～8個(gè)小時(shí)比較適宜。