目前中風是老年人�；加械募膊�，一旦患有中風，不僅會危害健康，還會有很嚴重的后遺癥，所以老年人要想辦法去預防中風疾病。

根據(jù)有關調(diào)查，經(jīng)常飲用綠茶或咖啡者與不飲用者相比，中風風險約低兩成。據(jù)悉這可能源于綠茶的血管保護效果和咖啡的血糖值改善效果。

從上世紀90年代后半期起對東北至沖繩的約8.2萬名45～74歲居民進行了為期13年的跟蹤調(diào)查。在此期間3425人出現(xiàn)了腦出血、腦梗塞和蜘蛛膜下出血等中風癥狀。

根據(jù)飲用綠茶的情況將調(diào)查對象分為“完全不喝”、“每周喝1～2次”、“每周喝3～6次”、“每天喝1杯”、“每天喝2～3杯”和“每天喝4杯以上”進行了分析。結果發(fā)現(xiàn)與完全不喝者相比，每天喝1杯以上者患腦出血的風險低了約22%～35%。就出現(xiàn)所有中風癥狀的風險而言，每天喝2～3杯以上者要低14%～20%。

咖啡的飲用情況方面，每周喝1～2次以上者患腦梗塞的風險比完全不喝者低了約13%～22%。就出現(xiàn)所有中風癥狀的可能性而言，每周喝3～6次以上者要低11%～20%。

老年人看到了上面的介紹，我想對待預防中風有了一定的了解了吧，然后就要適當?shù)囊�用一點咖啡了。