老年性眩暈通常表現(xiàn)為眩暈感、平衡紊亂及失衡感。那老年眩暈的預(yù)防方法有哪些?老年性眩暈癥患者不要一暈就用藥，四“常”可有效防治老年性眩暈。

一是常歡樂。老年性眩暈癥的患者在日常生活中應(yīng)做到思想樂觀，保持心胸開闊，盡量避免焦躁、憂慮、緊張等心理。

二是常運動。經(jīng)常適當?shù)亻_展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可采取散步、慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)。

三是常吃素。飲食宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，只要注意生活調(diào)理，就可使癥狀得以緩解。

四是常檢查。對于原有高血壓者應(yīng)注意觀察和調(diào)整血壓，糾正血壓的具體數(shù)值要視原來血壓而定，設(shè)法改善腦部的血液供應(yīng)，防止血管硬化的加重。

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