感冒了，經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、嗓子疼的癥狀，專家表示，春季氣候多變，寒熱不調，或生活起居失慎，過度疲勞，致使正氣虛弱，肺衛(wèi)不固，風邪乘虛侵襲而致病。那么，感冒、流鼻涕、鼻塞、嗓子疼中醫(yī)有什么好的辦法嗎？

薄荷水

春季感冒屬于中醫(yī)學“傷風”、“時行感冒”的范疇。如果感冒出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞等癥狀，中醫(yī)養(yǎng)生方如下：

感冒流鼻涕鼻塞熱水蒸

可以接上一盆熱水，頭上圍條毛巾保護頭部，然后深呼吸水蒸氣，這樣能有效暢通阻塞的鼻腔。桉葉油被西方人稱為寒冷天氣治感冒的佳品，可在熱水中滴上大約5滴桉葉油，治療效果更好。

生姜、薄荷水治感冒嗓子疼

不少人感冒常伴有嗓子疼的癥狀，生姜是治嗓子疼的最佳選擇，往往可以立即見效。此外，生姜中的成分還能殺死引發(fā)感冒的病毒�？梢园焉�姜切成姜末放進杯子里，倒入開水泡5分鐘左右，把泡好的姜湯水過濾出來飲用即可。

專家提醒：如果不喜歡姜湯水的辛辣味，不妨加些蜂蜜。與姜水療效類似的是薄荷水，把薄荷葉切碎，用開水沖泡，服用過濾出來的薄荷水對治療鼻塞、嗓子疼很管用。同樣，也可在薄荷水中加入蜂蜜調味。