人老了，除了頭發(fā)花白和牙齒掉光之外，有些老人還會(huì)出現(xiàn)一些老年斑，這些跡象無時(shí)無刻不在提醒老人衰老了，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，老年斑的數(shù)目可逐漸增多，面積也會(huì)逐步擴(kuò)大。老年斑多出現(xiàn)在頭面部、背部、頸部、胸前等，有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。老年斑的出現(xiàn)是人體內(nèi)臟衰老的提示信號(hào)，很多老年人苦于老年斑給自己帶來的種種危害而無計(jì)可施，其實(shí)除了注意日常生活細(xì)節(jié)，平時(shí)閑暇時(shí)間多進(jìn)行一些自我按摩，可以起到明顯的祛斑效果，具體操作如下：

取生姜一塊，用刀斜向切開，盡可能使切面面積最大，后以切斷的生姜橫切面為刮痧板，對(duì)準(zhǔn)老年斑部位進(jìn)行刮拭，直至皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為止，對(duì)于個(gè)別明顯的斑塊可以適度用力并延長(zhǎng)刮痧時(shí)間，每日2~3次，一般堅(jiān)持兩三個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)明顯的效果。因?yàn)樯�姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對(duì)付自由基而使老年斑變淡的作用。

此外還需注意：每次刮痧完畢，取適量鮮姜絲放入200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲，會(huì)明顯增強(qiáng)祛斑效果。