老年人養(yǎng)生保健的方法多種多樣，常見的有按摩、鍛煉。最近，拔罐變的十分流行。拔罐可以防治頭暈、頭痛、目赤腫痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等疾病。在太沖穴上拔罐還可以降血壓，并具有增強性功能、調(diào)整情緒、清利頭目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒暢的情緒。

足厥陰肝經(jīng)從足出發(fā)，沿下肢內(nèi)側(cè)，繞過生殖器，循兩肋，上達頭頂。因此，足厥陰肝經(jīng)上的太沖穴拔罐可以防治頭暈、頭痛、目赤腫痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等病患。在太沖穴上拔罐還可以降血壓，并具有增強性功能、調(diào)整情緒、清利頭目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒暢的情緒。

由于太沖穴所在部位肌肉不甚豐富，拔罐時可選用罐口直徑較小(1.5～2厘米)的火罐。拔罐的頻率以每周2～3次為宜。

因此，老年人拔罐可以有效緩解各種頭暈，頭疼，腹部脹痛等等一系列的老年病，從而達到健身保健的目的。