老年人喝茶的10不宜，喝茶既養(yǎng)生又養(yǎng)心，是深受國人喜愛的飲品，然而，針對(duì)體質(zhì)特殊的老年人，在喝茶的時(shí)候就要注意很多事情，避免因錯(cuò)誤的飲茶方式而傷身體。下面小編就來盤點(diǎn)一下老年人飲茶的10項(xiàng)注意，幫助老人在茶香中品味人生。

1.飲茶不過量。茶有提神、消除疲勞的功效，但不可過量。因?yàn)椴柚械闹饕�成分是咖啡因，過量可引起興奮、不安、失眠。

2.飲茶不宜過濃。濃茶所含的咖啡因往往過量，造成心動(dòng)過速、心律不齊。因此，有冠心病、肺心病、高血壓的老年人喝茶宜清淡、少飲。

3.飯后不要立即飲茶。飯后立即飲茶會(huì)引起消化不良和某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。

4.睡前不宜飲茶。茶有提神興奮、利尿作用。所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響正常的睡眠;一般可在晚飯后改為飲白開水。

5.不要用茶水服藥。因?yàn)椴柚械镊焚|(zhì)可和藥物結(jié)合而沉淀，這樣會(huì)改變藥性，阻礙吸收，影響藥效。

6.不要喝隔夜茶。茶水?dāng)R置太久容易被污染，茶水成分也容易起變化，所以喝隔夜茶有害身體。