老年人下棋的好處，棋是我們的先人留給我們的一筆財(cái)富，棋又可以分為圍棋，象棋，五子棋等等，大家都說圍棋特別難，也特別能顯示一個(gè)人的下棋水平，其實(shí)，不管什么棋，它多多少少都能調(diào)動人的大腦的腦細(xì)胞，使之活動起來，對于老年人預(yù)防老年癡呆很有效果，所以接下來我們就來談?wù)?strong>老年人下棋的好處。

棋在我國民間流傳，已有悠久歷史，現(xiàn)存最早棋書譜是《夢之神機(jī)》。大家熟悉的《孫龐斗智》故事中的孫臏，就是一位善弈的棋迷，這與他好布陣、著書立說無不相關(guān)。可見，我國古時(shí)就非常重視棋類運(yùn)動。

據(jù)科學(xué)家計(jì)算，正常人的腦細(xì)胞大約有140億個(gè)，可是人在一生中只使用了三分之一左右，當(dāng)人們下棋時(shí)，則可以調(diào)動腦細(xì)胞頻繁活動，使它們處于興奮狀態(tài)。足智多謀的諸葛亮一生酷愛博弈，在草船借箭的危險(xiǎn)關(guān)頭還從容下棋，被后人所稱頌。弈棋有較強(qiáng)的體育競技成分，所以把它列入體育運(yùn)動項(xiàng)目中。棋類比賽是一種高度緊張、激烈的智力競技活動，比賽時(shí)棋手的體力消耗并不亞于其他項(xiàng)目的運(yùn)動員。弈棋，對中年人來說是一項(xiàng)有益的活動，它可以使中年人的精神生活充實(shí)而有樂趣;也可以在談笑走棋之間靜心平氣，陶冶性情;還可以鍛煉思維，保持智力，防止腦細(xì)胞衰退，由于眾多棋友相會，消除了孤獨(dú)感，使身心曠達(dá)舒暢，所以自古有“善弈者長壽”之說。古今棋手長壽者不乏其人，如明末的高蘭泉、清末的秋航等都享年90開外，近代棋手林奔仙活到93歲，當(dāng)代棋王謝俠遜達(dá)101歲高齡。

對于從事體力勞動的人來說，在工作之余下下棋，既是一種很好的休息，可以消除工作之后的勞累，又是一種娛樂活動，使生活不致有枯燥單調(diào)之感;對于腦力勞動者，下棋可以松弛高度緊張的神經(jīng)，消除由于用腦過度而引起的疲勞。根據(jù)心理學(xué)家們的研究，人的思維活動以各種活動內(nèi)容交叉為宜，一個(gè)科研工作者在緊張的工作之余下下棋，松弛一下緊張的腦神經(jīng)，其效果要比整天鉆在實(shí)驗(yàn)室工作好得多。

老年人下棋的好處，大家經(jīng)過以上內(nèi)容的閱讀應(yīng)該對下棋的好處有所了解了吧，下棋對開發(fā)人的智力起了很重要的作用，下棋對老年人來說是項(xiàng)很有意義的活動，既活動了腦細(xì)胞，又不會累著身體，何樂而不為，所以，老年人閑余時(shí)間可以多下下棋。