碳酸飲料憑借著“刺激”，“爽”等特點短短幾年一躍成為最受消費者喜愛的飲品之一，那么，老年人適不適合喝碳酸飲料呢，碳酸飲料的成分其實是水，糖分和溶解在水中的二氧化碳，兩者都是我們每天都能接觸到的東西，但是二氧化碳溶解于水后性質(zhì)就變了，到底這些對老年人產(chǎn)生哪些傷害呢，下面就來說說老年人適不適合喝碳酸飲料。

碳酸飲料三種成分影響健康

二氧化碳過多影響消化

別看碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。

有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

大量糖分有損牙齒健康

除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。

也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認(rèn)為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導(dǎo)致齒質(zhì)腐損。

磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發(fā)現(xiàn)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

碳酸飲料的成分極其簡單，但在這簡單之中卻孕育了不簡單的對人體的傷害，如今各大超市的飲料貨架上碳酸飲料趾高氣昂占據(jù)了大片江山，這也是一種警示，為何對人體有傷害的飲料如此受歡迎，老年人們適不適合喝飲料，答案絕對是否定的！