隨著老人身體免疫功能下降，發(fā)生各種疾病的幾率增高，不少老人越來越注意身體保健養(yǎng)生，尤其是對于高血糖、高脂肪、高血壓等疾病癥狀成為大家最關(guān)注的防護(hù)范圍。因此不少人極力想要保持這些指標(biāo)越低越好，對此專家指出這樣做并不是正確的，指標(biāo)過低也會出現(xiàn)一些身體負(fù)面效果，大家一定不要太過盲目進(jìn)行。

低血壓。長期高血壓會損害人的心、腦、腎等臟器，很多高血壓患者在血壓降到正常后不聽醫(yī)囑，仍大劑量服用降壓藥，認(rèn)為“乘勝追擊”，讓血壓再降低些就不易反彈了，結(jié)果導(dǎo)致血壓遠(yuǎn)低于正常水平，出現(xiàn)了頭昏、乏力、無精打采等癥狀。

低膽固醇飲食。低膽固醇食物可使心臟受益，卻也與一些疾病有關(guān)，如中風(fēng)、肺炎、肝病甚至癌癥。低膽固醇可使細(xì)胞膜的脆性增加，導(dǎo)致血管壁脆弱，腦內(nèi)小血管因缺乏外周組織的支撐作用，抵抗血壓變化的能力減弱，易發(fā)生血管破裂。

低脂肪飲食。肥胖者限制脂肪攝入是對的，但并不肥胖的人為防止心腦血管疾病而食用低脂食譜則不可取。低脂飲食可促使人體分泌更多的胰島素來幫助消耗糖分，從而引起體內(nèi)一連串的有害變化，如血中膽固醇、高密度脂蛋白、甘油三酯含量升高，血壓上升等。其結(jié)果與高脂肪殊途同歸，為心腦血管病開了“綠燈”。

低體重。過度肥胖不僅影響體形，更是多種疾病的溫床。但所謂過度肥胖是指體重超出標(biāo)準(zhǔn)的25%以上。如果體重超標(biāo)在25%以下，對健康并無不利影響，稍胖的人抵抗各種感染性疾病的能力更強(qiáng)。

隨著生活水平的不斷提高，生活方式的改變，生活中各種疾病都是防不勝防，但是如果大家平時養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣，對于降低此類疾病的發(fā)生是非常有幫助的。另外對于已經(jīng)出現(xiàn)此類的癥狀的人群，雖然需要降低指標(biāo)，但是也要注意不要違背生理規(guī)律，否則一定會物極必反。