老年人的身體比較虛弱，很多的時(shí)候會(huì)受到很多的疾病困擾，腎虛就是其中一個(gè)疾病，老年人針對(duì)腎虛疾病，一定不能忽略，要認(rèn)真的對(duì)待，那么如何治療腎虛疾病呢？如何滋補(bǔ)呢？以下有一些食療的方法。

中醫(yī)表示“腎乃先天之本”，主宰著人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖，對(duì)我們的健康起著重要的作用，但是如果出現(xiàn)腎虛，那么就會(huì)體弱多病，尤其是老年人，隨著年齡的增加，生理功能由強(qiáng)盛轉(zhuǎn)變?yōu)樗ト�，而腎虛則是中老年人常見病之一。那么老年人應(yīng)該如何滋補(bǔ)呢?

腎虛其一般癥狀是眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、頭發(fā)花白、牙齒松動(dòng)、尿頻、性欲減退、陽痿、遺精、滑精等。

腎虛是由哪些因素引起的呢?據(jù)醫(yī)學(xué)臨床所見，凡是先天不足、后天營養(yǎng)不良、精神緊張、心情抑郁、睡眠不足、過度疲勞、患慢性病、房事頻繁和嚴(yán)重手淫者，均會(huì)導(dǎo)致腎虛，從而造成未老先衰。

如何預(yù)防腎虛呢?預(yù)防腎虛首先須順應(yīng)自然規(guī)律、勞逸適度、節(jié)制房事、治療已患慢性病，可服用六味地黃丸、金匱腎氣丸，此外還可采取食療方法，根據(jù)藥食同源、醫(yī)養(yǎng)同理的原則，充分發(fā)揮各種食物的保健功效，以達(dá)到促進(jìn)健康、防病養(yǎng)生、抗衰延壽的目的。食物療法具有安全、方便、經(jīng)濟(jì)、味美、有效的顯著特點(diǎn)。

現(xiàn)將腎虛的食療方法介紹如下：

眩暈：①黑芝麻160克，桑葚160克，黃精70克。共碾為粉與白糖50克拌勻，每天早晚飲服，每次服5～7克。②玉米糝30克，鵝蛋1只，每天早晨煮食。

耳鳴：菖蒲9克，五味子12克(先煎)，去渣留汁，再將蔥白7根，粳米80克，豬腰1對(duì)同煮熟，適當(dāng)加入調(diào)料，分兩次食之。

腰痛：①杜仲25克，威靈仙15克，豬腰1對(duì)，洗凈剖開去筋膜。將碾碎藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟后去藥渣，加入調(diào)料，分2次吃豬腰喝湯。②海參50克，枸杞15克，當(dāng)歸12克，羊腎1對(duì)，共燉熟，每天分2次食用，連續(xù)食用10～15天有效。

失眠：枸杞、柏子仁各12克，大棗8枚，共煮沸后加入白糖10克，每天代茶飲之。

夜尿頻：①烏龜500克，小公雞肉適量，共燉熟食之。②狗肉250克，黑豆50克，鹽、姜適量，加水共煮熟，每天分2次食用。

夜尿頻：①胡桃仁60克，韭菜150克，加麻油炒熟后用少許食鹽調(diào)味，佐餐食之。②胡桃仁、益智仁、懷山藥各25克，水煎，早晚服。

陽痿：羊腎1對(duì)，洗凈切碎，雞蛋2只，加入調(diào)料蒸熟食用�；�?qū)⒀蚰I切碎，同粳米80克共煮成粥，早晚食用之。

遺精：幼公雞1只，去毛與內(nèi)臟后，加入肉蓯蓉或鎖陽30克清燉，待半熟時(shí)再入白酒30毫升，煮熟后食用。

通過介紹，我們知道了老年人如何治療腎虛疾病，腎虛就是需要滋補(bǔ)，但是不能補(bǔ)的太多，不然的話老年人容易上火，對(duì)身體的健康也是不利的。