受年齡影響，老人記憶甩退的情形較為普遍和常見。而在日常生活中通過食用正確合理的飲食對增強鞏固提升記憶力具有積極的幫助和作用。那么老年人急性不好吃點什么好呢。老人保健方面的專家指出：健忘老人不妨多食核桃、雞蛋、玉米等食物改善腦部，提升記憶力。

大家都知道人老后，記憶力都會有不同程度的減退。有的高齡老人的記憶減退的比較嚴重，甚至喪失記憶力而形成健忘癥。而有中醫(yī)認為老年人健忘癥是可以進行食療的，下面我們來具體看一下老年人健忘癥吃什么好。

治療老年人健忘癥的食物：

1、核桃：該果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營養(yǎng)大腦，促進細胞的生長，延緩腦細胞的衰弱過程，提高思維能力。

2、雞蛋：雞蛋被營養(yǎng)學家稱為完全蛋白質(zhì)模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。

3、玉米：玉米中的蛋白質(zhì)含有大量的谷氨酸。

通過上面的介紹，想必很多朋友對老年人記性不好吃什么好的問題有所了解。老人保健方面的專家指出：導致老人記憶力衰退的原因除年齡因素外，腦部疾病導致老人記憶力衰退的情形也不容忽視，所以老人朋友及時到醫(yī)院排除影響腦部疾病也很有必要，同時通過食療的方式輔助治療記憶力衰退。