茶有提神醒腦、促進(jìn)消化、有益健康的作用，但是對老人朋友而言，在喝茶時應(yīng)該有所注意。因為盲目或不規(guī)范的喝茶往往會導(dǎo)致健康受損。老人保健方面的專家指出，老人朋友在喝茶時切記不要喝太濃的茶。

之所以說太濃的茶老人不宜喝，是因為老人喝了濃茶不僅會造成身體的各種不適，而且還會導(dǎo)致各種老人疾病，所以老人切記不要喝太濃的茶，進(jìn)而避免身體受損。

一、造成胃液稀釋，不能正常消化。大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥。

二、阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

三、易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴(yán)重。

四、致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高。同時，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

為了延年益壽安度晚年，望老年人飲茶應(yīng)以棄“濃”擇“淡”為要。