寒冷的冬季來一杯溫熱的茶是一件很美好的事情，老年人冬季很容易出現(xiàn)各種問題，尤其是上了年紀的老年人要想安然度過寒冬，應注意冬季養(yǎng)生保健。冬季老人可以喝些保健茶。

1.蘿卜茶

白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。