冬天支氣管炎高發(fā) 養(yǎng)生最重養(yǎng)肺
寒冷的冬季空氣干燥，霧霾天空氣質(zhì)量差，是支氣管炎等肺部疾病的高發(fā)季節(jié)。冬季養(yǎng)肺是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵，因此，老人可以通過(guò)飲食潤(rùn)肺，小編給大家介紹介紹適合老人養(yǎng)肺潤(rùn)燥的養(yǎng)生食譜。
1.枇杷瓜萎膏
原料：枇杷葉200克，瓜萎皮80克，麥冬80克，白糖500克。
做法：用水把枇杷葉、瓜萎皮、麥冬用水煎煮、取汁，加白糖和勻，文火濃縮收膏。
功效：每次服1匙，一日3次，適用于咳嗽多痰、咽痛音啞等。
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