近些年高血壓在我國(guó)老年人中越來越常見，這跟人們的生活水平有著很大的關(guān)系。老人患高血壓就很容易引起心腦血管疾病，對(duì)身體的危害特別大，及時(shí)防治高血壓就顯得特別的重要，今天就為大家推薦高血壓患者的七大食療偏方。

1、靈芝湯

將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時(shí)，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。

2、煮熟雞蛋

將雞蛋清剝?nèi)コ粤耍瑢㈦u蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長(zhǎng)期服用，高血壓者可以降低。

3、胡蘿卜粥

用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

4、芹菜粥

連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

5、大蒜粥

大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會(huì)兒食用。

6、荷葉粥

用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。

7、葛根粉粥

用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。