專家提醒，預防老人眼疾發(fā)生，應注意良好的生活習慣和健康飲食。 研究顯示，為防止出現(xiàn)視力衰退，老年人應多吃蔬菜和水果。根據(jù)調(diào)查，假如食用水果或蔬菜中的有效成分(抗氧化成分)，與食用濃縮營養(yǎng)劑或保健食品的效果是一樣的。

研究顯示，為防止出現(xiàn)視力衰退，老年人應多吃蔬菜和水果。根據(jù)調(diào)查，假如食用水果或蔬菜中的有效成分(抗氧化成分)，與食用濃縮營養(yǎng)劑或保健食品的效果是一樣的。

為說明視力減退、失明或白內(nèi)障等老年人眼科疾病與食用水果、蔬菜等之間的關(guān)系，美國國立保健院(NIH)與眼科學會對11萬名人進行了調(diào)查研究。結(jié)果顯示，食用含有維生素C，維生素E，鋅、銅等抗氧化成分的水果、蔬菜、糧食類較多的老人患白內(nèi)障的幾率要低于其他人，而服用補鋅、補銅等單項成分的營養(yǎng)劑的銷售卻并不理想。一天的吃水果次數(shù)達到3次以上的人比平均一天在1.5次以下的人患眼病的幾率要高36%。

溫馨提示：上述這些就是研究顯示多吃蔬果可預防眼疾的相關(guān)介紹，希望大家在平日生活中注意做好預防工作，那么您就會減少患上這種疾病機率。如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關(guān)疾病文章或者免費在尋醫(yī)問藥網(wǎng)上提問，我們有數(shù)萬名優(yōu)秀醫(yī)生會員為您解答。希望這些能夠幫到您和您身邊的家人及朋友。