俗話(huà)說(shuō)腎好身體好，的確腎著人體的重要器官，掌握著清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，維持水、酸堿平衡，調(diào)節(jié)血壓，促進(jìn)紅細(xì)胞生，促進(jìn)維生素D的活化等重要作用，因此平常多吃一些強(qiáng)腎食療對(duì)保健延壽好處多。

鯽魚(yú)燉蛋

功效　溫中補(bǔ)虛，健脾利尿，養(yǎng)血通乳。

原料　雞蛋4個(gè)，鯽魚(yú)1條，精鹽1克，蔥段、姜片各克，米醋30克，雞湯500克。

做法

1.將鯽魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟洗凈，用蔥段、姜片和0.5克精鹽腌10分鐘，然后人沸水焯一下待用。2.將雞蛋磕入湯內(nèi)，加入蔥花、雞湯、米醋和余下的精鹽拌勻，再放入鯽魚(yú)，上籠屜用中火蒸15分鐘即可。

適用人群

慢性腎炎、腎病綜合征患者。

子姜鴨片

功效　養(yǎng)胃，利水，消腫。

原料　鴨脯肉300克，鮮子姜30克，蔥白2根，花生油50克，水淀粉適量，

調(diào)味料�、俑傻矸�10克，雞蛋1個(gè);②精鹽1克，醬油3克，白糖15克。

做法

1.將鴨脯肉，子姜均切薄片，蔥白切段。2.將鴨肉片用調(diào)料拌勻掛糊。3.炒鍋上火入油燒至五成熟時(shí)，將掛糊的鴨肉片放入滑炒至肉熟并出鍋;鍋內(nèi)留余油少許燒熟，加入子姜片，蔥段煸炒，再放入鴨肉和調(diào)味料翻沙，勾入水淀粉，再翻炒幾下即可。

適用人群

慢性腎炎、腎病綜合征及慢性腎功能不全有水腫，平素怕冷者。