夜尿頻多是最令老年人煩惱的一件事,小則兩三次,多則七八次,有人整夜尿量甚至超過了白晝。老年人因生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿貯留量受到限制。特別是冬天氣候寒冷，人體各軟組織為了御寒而呈收縮狀態(tài)，此時很容易出現(xiàn)夜尿過頻的現(xiàn)象。采用飲食療法，對夜尿過頻可產(chǎn)生較好的效果。具體方法如下：

香菇、紅棗、冰糖各40克，共同蒸煮后，每日早晚服用，1周為1個療程。

糯米120克，拌入冰糖30克，再以文火蒸煮即成，每日1次，連續(xù)服用1周。

羊肚一個，洗凈后加水煮湯，用食鹽調(diào)味空腹食用，每日1次，連服4～5日。

羊肺一個，洗凈、切塊，并加入少量的羊肉燉煮，酌量加食鹽調(diào)味，分次服用。

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