隨著年齡的不斷增加，老年人在不斷的衰老，各種器官也在退化，特別是腸胃器官，吸收和消化不好，這些都會(huì)影響老年人的身體健康，那么如何預(yù)防老年人的消化不良呢?跟隨小編看看吧!

1.堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，并且保持樂觀的情緒。如食不過飽，少吃多餐，餐后適當(dāng)活動(dòng)等，均可使胃腸道功能自動(dòng)化、有規(guī)律，從而減輕其負(fù)擔(dān)。而且定時(shí)預(yù)防便秘。情緒對(duì)胃腸道消化功能影響很大，憤怒、憂郁等不但影響胃腸運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)影響消化，久而久之，便會(huì)發(fā)生消化不良。

2.少用或者不用胃腸道的藥物。安定、茶堿等均可抑制胃腸道功能。而有些藥物如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等，這些對(duì)便秘也許會(huì)一時(shí)有作用，但久用會(huì)使腸道失去自身運(yùn)動(dòng)的能力，這樣會(huì)加重便秘反應(yīng)。

3.勤檢查。如果出現(xiàn)了消化功能障礙，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，就算正常的情況下，也應(yīng)定期做胃腸鏡、B超檢查。如果公認(rèn)了，糞便隱血試驗(yàn)是較早期發(fā)現(xiàn)胃腸道腫瘤行之有效的辦法，這樣就會(huì)沒有痛苦，花費(fèi)也不大，也可以做定期的檢驗(yàn)。已有胃腸道息肉者，這樣會(huì)及時(shí)清楚腸道垃圾，以絕后患。