清熱解暑蔬果汁

清腸潤躁汁

材料

白菜：1/4個(約280克)西洋芹：1條(約80克)

番茄：90克菠蘿：170克橙汁：50毫升

做法

1.白菜洗凈，撕成大片;

2.西洋芹、番茄洗凈;

3.菠蘿去皮，切成長條;

4.依序?qū)⒉牧嫌霉�菜榨汁機榨成汁;

5.最后，加入橙汁調(diào)勻即可享用。

功效

該混合果汁有清腸潤躁、清熱除濕的功效，對于女士而言，還可讓你的身體變得更加苗條窈窕，實屬消夏佳飲!

清熱解暑果菜汁

材料

菠蘿：200克

苦瓜：200克

檸檬汁：適量

做法

1.菠蘿去皮，切長條;

2.苦瓜洗凈，仔細地去掉籽及白膜后切成長條;

3.以果菜榨汁機榨成汁;

4.加入檸檬汁調(diào)味，即可倒入杯中飲用。

功效

該果汁富含維生素B、C，可以消暑降火，美白肌膚�？喙霞由喜ぬ}，香甜解渴，讓你遠離酷夏困擾。