飲食不當引起的腸胃疾病中，最常見的有兩種：一是暴飲暴食油膩食品引起的消化不良;二是吃了不潔食品引起的急性腸胃炎。連續(xù)幾天的飲食無度，會對腸胃造成傷害，誘發(fā)胃病。若胃病反復(fù)發(fā)作而不治療，則有可能轉(zhuǎn)化成慢性疾病。

節(jié)后飲食宜清淡

大魚大肉若無節(jié)制，容易造成中醫(yī)所說的“濕熱”和“積滯”，輕則腹脹、便秘、胃口差，重則可能出現(xiàn)嘔吐、精神呆滯及發(fā)低熱。由于內(nèi)熱也容易造成外感，所以有些人還會因此引發(fā)感冒。

針對這種類型的節(jié)后病，首先要控制飲食，吃些清淡、容易消化的食物，讓胃腸道休息，青菜白粥是最妥當?shù)倪x擇。而饑餓療法也是治療“積滯”的妙方，一兩天不進食，可讓腸胃感覺更舒暢。日常食療可以用清熱祛濕的方法，如進食消食理氣的蘿卜，或在煲湯時加入清熱祛濕的溪黃草、車前草等。

對癥用藥多喝“糖鹽水”

吃了生冷、不潔的食物，或?qū)⑹澄锓旁诒�箱里時間過長再吃，容易造成急性腸胃炎。對于上吐下瀉的急性腸胃炎，有專家表示不要濫用胃動力藥，以免加重腹瀉。

專家建議，除了要對癥使用黃連素等抗炎藥和阿托品等抑制腸胃蠕動的藥物外，日常要注意多喝水，防止腹瀉嚴重造成的脫水和鈉、鉀電解質(zhì)紊亂。但大量喝白開水容易沖淡血液，造成“水中毒”，0。9%的生理鹽水和糖鹽水(100ml水+11g白糖+0。9g鹽)比較適宜。維生素B族有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、幫助消化、消除疲勞，節(jié)后可適當補充復(fù)合維生素B。