現(xiàn)時市面上的補鈣藥品可謂是數(shù)不勝數(shù)，針對各個人群的補鈣藥品，讓人們眼花繚亂。即使是鎮(zhèn)定老年人群的補鈣藥品，也是繁復(fù)多樣，讓老人們不知道該怎么選擇。專家表示，老人選擇補鈣用品，最好是選擇較容易被身體吸收的鈣劑。

目前，市場上出售的補鈣藥主要包括含無機酸鈣多的補鈣藥和含有機酸鈣多的補鈣藥。其中含無機酸鈣多的補鈣藥其鈣的含量雖高，但其溶解度較低，對人的胃腸道還有一定的刺激作用。老年人的脾胃功能本來就弱，若服用了含無機酸鈣多的補鈣藥，就容易出現(xiàn)燒心、惡心、胃痛等癥狀。這不但會影響老年人的補鈣效果，還會給其胃腸道帶來損害。另外，無機酸鈣必須經(jīng)過胃酸的中和才能被人體吸收，老年人的胃酸分泌相對較少，對無機酸鈣的吸收率自然不高。而含有機酸鈣多的補鈣藥其鈣的含量雖然較低，卻不需要很多的胃酸分解就能被人體吸收，故極適合老年人服用。

那么，老年人該如何選擇含有機酸鈣多的補鈣藥呢?專家介紹說，老年人在購買補鈣藥時一定要弄清藥品的成分。一般來說，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣屬于有機酸鈣。而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣等都屬于無機酸鈣。

專家表示，老年人最好能在飯后服用補鈣藥。因為在飯后服用補鈣藥，不但能減輕藥物對胃腸道的刺激，還能延緩鈣離子進入血液的速度，不至于讓人的血鈣濃度升得過高(血鈣濃度升得過高會給人的心臟帶來損害)。

值得提醒的是，很多降壓藥都會與鈣劑相沖突，因此一些正在服用降壓藥的老人家就要特別注意了，切忌在服用降壓藥的時候，隨意服用補鈣藥品，如果一定要服用的話，那么就要先咨詢醫(yī)生了。