對(duì)于現(xiàn)代的人來說，治療和防治老人的骨質(zhì)疏松，人們首先想到的就是補(bǔ)鈣，但其實(shí)真正的原因卻不是這樣的，高鈣防治，不一定對(duì)骨質(zhì)疏松有用，老人其實(shí)更應(yīng)該多補(bǔ)充維生素D。

專家認(rèn)為，日常生活中補(bǔ)充含鈣較高的食物可以預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折的理論是不全面的，高鈣攝入對(duì)人體尤其是老年人有害。如可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動(dòng)脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。

從醫(yī)學(xué)角度看，人體對(duì)鈣元素吸收的減少是骨骼系統(tǒng)退變的一個(gè)重要因素，就骨質(zhì)疏松而言，體內(nèi)激素調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的內(nèi)分泌代謝異常才是真正的發(fā)病原因。這種代謝異常使得骨骼對(duì)鈣元素的攝取、吸收和利用能力下降，以致出現(xiàn)骨骼的病變。因此，骨質(zhì)疏松的治療應(yīng)強(qiáng)調(diào)有效提高骨骼對(duì)鈣元素的攝取、利用能力，僅通過口服單純補(bǔ)鈣，是無法糾正骨骼對(duì)鈣元素的利用障礙的。

醫(yī)學(xué)研究已表明，維生素D3與鈣的聯(lián)合應(yīng)用有助于消除高鈣所致的部分副作用，人體內(nèi)鈣的平衡可以通過低劑量的活性維生素D3補(bǔ)充而保持，骨質(zhì)疏松時(shí)，維生素D3的缺乏比鈣的不足更為重要，活性維生素D3不僅是鈣被機(jī)體吸收的載體，而且鈣只有在活性維生素D3的作用下方能被骨骼利用，減少骨質(zhì)疏松所致的骨折發(fā)生率。

因此說，防治骨質(zhì)疏松補(bǔ)充維生素D3比補(bǔ)充鈣劑更重要。另外，老年人糾正不良的生活習(xí)慣，增加適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬曬太陽，也不失為預(yù)防骨質(zhì)疏松的有效方法。

所以說我們不要被大眾的認(rèn)識(shí)誤導(dǎo)了，只有科學(xué)的結(jié)論才是可行的。