老年人晚年的時(shí)候要想身體健康，就要進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不能亂補(bǔ)，食補(bǔ)是一個(gè)主要的因素，但是老年人選擇滋補(bǔ)藥，要根據(jù)自己的身體確定是否需用滋補(bǔ)藥。下面我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下！

補(bǔ)藥并非人人相宜，不該補(bǔ)的補(bǔ)了，反而增加機(jī)體的代謝排泄負(fù)擔(dān)。如果只是為了強(qiáng)壯身體，那么可以通過(guò)日常飲食去攝取營(yíng)養(yǎng)。

體制過(guò)虛的無(wú)條件具切忌大補(bǔ)，否則“虛不受補(bǔ)”，反而補(bǔ)出亂子來(lái)。

燥熱內(nèi)盛、肝陽(yáng)上亢的老年人，如果大補(bǔ)則會(huì)使內(nèi)熱更盛，引起粘膜微血管出血、咽喉腫痛、腸燥便秘、頭痛目赤等。

患有濕熱實(shí)證的老年人，如舌苔厚膩、面部浮腫或患有老年性心血管病變(如高血壓、高脂血癥)，不可服用參茸類滋補(bǔ)藥品。

中藥是我國(guó)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)藥品，對(duì)于老年人，一些作用溫和的中藥滋補(bǔ)品最為適宜。一般將滋補(bǔ)中藥分為4種類型。

滋補(bǔ)陽(yáng)虛陽(yáng)虛表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢無(wú)力、腰膝酸軟、陽(yáng)萎早泄、大便溏薄、小便頻數(shù)等，可選用鹿茸及其制品、三鞭制劑、金匱腎氣丸、壯陽(yáng)滋補(bǔ)類藥酒等。

滋補(bǔ)氣虛氣虛表現(xiàn)為氣喘乏力、少言懶語(yǔ)、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等，可選用人參及其制劑、蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸等。

滋補(bǔ)血虛血虛表現(xiàn)為心神不寧、心悸難眠、神志萎靡、面色無(wú)華、指甲蒼白等，可選用阿膠、當(dāng)歸及其制劑、十全大補(bǔ)膏(丸或酒)、養(yǎng)血?dú)w脾丸、烏雞等。

在服用滋補(bǔ)藥品時(shí)，如患感冒、發(fā)熱、腹瀉或胃腸不適，則應(yīng)暫停服用，待病愈之后繼續(xù)服用。服藥期間忌生冷、刺激性食物與葷腥油膩，忌飲濃茶、咖啡等。