有的人便秘自服大黃蘇打片、麻仁丸;或番瀉葉、大黃、芒硝之類;或香蕉、蜂蜜等等，就能緩解癥狀，但是有的卻怎么也不能解決問題。中醫(yī)治便秘也是需要辨證的，一般屬于實熱性便結者，醫(yī)師指導下的施用以上一些方法，對一些便秘憋病，是可以改善或部分改善的。然而對中老年患者卻多有不適應。中老年病人特別是老年患者，血液枯槁，大便燥結，屬于氣虛、陽虛便秘的范疇。

醫(yī)生推薦用肉蓯蓉來改善中老年便秘。肉蓯蓉，又名大云，性溫，入走腎與大腸經，補腎陽、益精血、潤腸道，“凡糞粒堅小形如羊屎，此土濕木郁，下竅閉塞之故，…總緣風木枯槁，疏泄不行也，非諸潤藥可比。”《本草綱目》將肉蓯蓉列為上品，肉蓯蓉10～15克煎湯服;或泡開水當茶飲，老年人常服不但可以解決便秘的問題，而且可以輕體而健身。