老人要選擇合適的補鈣劑

       一般上了年齡的老人，都會有些骨質(zhì)疏松，這些可以通過補鈣來進行治療。合適的鈣劑，可以讓你強身健體，而不合適的鈣劑，不僅不能吸收，而且還會增加肝腎的負擔(dān)。

　　一老年朋友說：“我今年65歲，有點骨質(zhì)疏松，聽鄰居說可以自己買點補鈣藥，但是我去藥店買補鈣藥時，才發(fā)現(xiàn)有那么多種，根本不知道該怎么挑，請問老年人怎樣挑選合適的補鈣藥品?選擇哪種好呢？

　　藥劑師認為，選用鈣制劑時必須注意兩點：一看元素鈣的含量，二看鈣的吸收率。有些鈣產(chǎn)品的說明書只標(biāo)出鈣產(chǎn)品的鈣鹽含量，您要注意，因為鈣鹽含量并不代表鈣元素含量，鈣鹽含量高的產(chǎn)品，不一定鈣元素的含量就高。所以選擇補鈣產(chǎn)品時，不管商品名是什么，首先必須分清鈣鹽含量和鈣元素含量。

　　選擇鈣劑的另一要素是鈣的吸收率。鈣主要在腸道吸收，故應(yīng)以口服為主�？蛇x擇氨基酸螯合鈣制劑，因為它在腸道內(nèi)不會產(chǎn)生氫氧化鈣沉淀，具有良好的吸收率和生物利用度，因而其吸收率大于90%。另外，在補充鈣劑的同時，也需補充維生素D，以利于鈣的吸收。