人屆老年，精血日漸衰虧，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，能起到扶正去邪，強(qiáng)健身體，延年益壽的作用；反之進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，則有害于身體，促進(jìn)機(jī)體的老化，甚至造成一些副作用。老年人進(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
　　
　　(1)老年人的脾胃功能也和其他臟器一樣，日漸衰退，消化、吸收功能也下降。而補(bǔ)藥多是一些富含營養(yǎng)的藥物或食物，若需進(jìn)服，只能少量多次，不宜急補(bǔ)、大補(bǔ)。過量的補(bǔ)品只會(huì)增加老年人腸、胃的負(fù)擔(dān)，于健康無益。
　　
　　(2)老年人有病時(shí)當(dāng)以治病祛邪為主，先逐病牙，元?dú)舛�后自服，不一定要用進(jìn)補(bǔ)治療。但治病攻邪不可用過分峻烈之物。
　　
　　(3)老年人若確需進(jìn)補(bǔ)，必須辯證進(jìn)服，要掌握因人而異、因病而異、因地而異、因時(shí)而異的原則，分清是氣虛、血虛，還是陽虛、陰虛，或者二者、三者、四者皆虛，再選用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)補(bǔ)。如鹿茸、紅參是溫補(bǔ)藥，陰虛火旺者不宜用，否則可致口干吞燥、咽痛便秘、煩躁不安；白木耳、天門冬、女貞子、生地是滋陰的藥，但陽虛痰濕重者不宜服用；當(dāng)歸、阿膠、熟地是養(yǎng)血藥，對(duì)血虛者有補(bǔ)益作用，但服用時(shí)間過長會(huì)影響食欲，造成腹瀉。
　　
　　(4)老年人患有感冒、急性腸胃炎等病時(shí)，均不宜進(jìn)補(bǔ)。
　　
　　(5)老年人進(jìn)補(bǔ)時(shí)，需明白補(bǔ)藥也是藥物，同時(shí)也有適應(yīng)證、禁忌證，應(yīng)嚴(yán)格掌握。除必要時(shí)服用外，老年人不宜過分依賴補(bǔ)品。人之長壽，并非補(bǔ)藥就可達(dá)到，而是與許多因素有關(guān)，包括精神、營養(yǎng)、遺傳、生活環(huán)境等諸多因素。因此，老年人不宜隨意進(jìn)補(bǔ)。