美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有許多去醫(yī)院看病的老年人實(shí)際上并沒(méi)有病，他們這樣做完全是情緒上的問(wèn)題。在美國(guó)這樣的發(fā)達(dá)國(guó)家，老人們雖衣食不愁，可是席卷而來(lái)的卻是孤獨(dú)感。這些國(guó)家的倫理觀(guān)念與東方國(guó)家截然不同，子女自立后就與父母分居，除了在父母生日和過(guò)圣誕節(jié)時(shí)回來(lái)聚一聚外，其余的時(shí)間基本上是單獨(dú)生活的。對(duì)于喪偶的孤老來(lái)講，強(qiáng)烈的孤獨(dú)感便會(huì)促使他們往醫(yī)院里跑，以解決他們情緒上發(fā)生的問(wèn)題。

另一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，住在養(yǎng)老院中過(guò)著群體生活的老人，無(wú)病求醫(yī)的人數(shù)僅為單獨(dú)居住者的41%。

心理學(xué)家認(rèn)為老人們“足不出戶(hù)，閉門(mén)思變”是造成情緒波動(dòng)的主要因素，所以，第一步要做的，就是組織老人們參加群體活動(dòng)。一位心理學(xué)家創(chuàng)造了一種“書(shū)法療法”，要求老人們印刷體一筆一劃地寫(xiě)一定數(shù)量的美術(shù)字，寫(xiě)好后進(jìn)行評(píng)比，優(yōu)勝者發(fā)一些小獎(jiǎng)品，由于老人們專(zhuān)心致志地寫(xiě)字，性情就比較穩(wěn)定了。

繪畫(huà)對(duì)于郁抑型的老人來(lái)說(shuō)，是種好療法，四五個(gè)平時(shí)沉默寡言的老人圍成一組，各自用筆任意作畫(huà)，半個(gè)多小時(shí)后，再開(kāi)展競(jìng)賽評(píng)比。結(jié)果，老人們的郁抑心情被驅(qū)散了，話(huà)匣子也被打開(kāi)了。

旅游是解除老年人心頭煩悶的有效方法之一，但最好是參加老年旅游社。這樣，每出門(mén)一次，就結(jié)交了一批朋友。旅游總要走路，而走路對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是最有益于身心健康的，此外，每次旅游的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但回味無(wú)窮，特別是留下的照片可供老年人有一段相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的美好回憶。此外，旅游總是與森林分不開(kāi)的，而森林則是氧氣的制造廠(chǎng)，是陰離子的發(fā)生地�？茖W(xué)家證明，陰離子進(jìn)入人體，不僅能促進(jìn)新陳代謝，使呼吸及脈搏變得均勻、血壓下降，還能提高人體的免疫力，保持老人較旺盛的精神狀態(tài)。在美國(guó)、德國(guó)和法國(guó)等先進(jìn)國(guó)家，已經(jīng)辦起了不少“森林醫(yī)院”，它除了對(duì)精神郁抑的老人能改變精神狀態(tài)外，對(duì)高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經(jīng)衰弱患者的治療也有一定的療效。