人有童心 一世年輕

英國研究人員對早衰者做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中約76%的人在生理衰老前出現(xiàn)過心理衰老，如暮氣感、老朽感等，所謂“人有童心，一世年輕”，要想年輕，擁有一顆年輕的心至關(guān)重要。老年人若要保持這么一顆年輕的心，不妨找一個“忘年交”。

“忘年交”就是不分職業(yè)、輩份、性別而交的一個年輕朋友，你可以和這樣的朋友推心置腹，無話不談。這種朋友有使老年人萌發(fā)童心的神奇功效。因為青年人有憧憬未來、奮發(fā)向上、朝氣蓬勃、進取心強的特點。通過交往，對老年人有潛移默化的影響，使其產(chǎn)生愉快、輕松、充滿希望的情緒。這種感覺十分有益于預防心理衰老。

美國肯塔基大學一位營養(yǎng)學教授通過15年對衰老和老年癡呆癥的研究，得出一個結(jié)論：一個人青少年時代的快樂也影響到他的將來。如果存在消極的情緒，如緊張、憎恨或生氣，并持續(xù)下去，或者每天重復幾次，對人體將產(chǎn)生累積的副作用，到了老年，極有可能導致心臟病或中風。

身體的生長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，心理也同樣需要童心的滋養(yǎng)，雙管齊下，才能有效延緩衰老。